Yogilates & SUP Workshops

Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Yoga ist wahrer Balsam für die Seele, hilft, zur Ruhe zu kommen und Kraft für den stressigen Alltag zu sammeln. Yoga steigert die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Konzentration egal auf welchem Fitnesslevel man gerade steht.

Das Narzissendorf Zloam, eingebettet zwischen malerischer Berglandschaft und dem Grundlsee, bietet das ideale Umfeld für ein Entspannen und Auftanken. Es erwarten Sie kreative und anspruchsvolle Bewegungseinheiten und Atemübungen mitten in der Natur.

Begleiten Sie uns auf eine Reise der Inspiration und entdecken Sie neue Möglichkeiten, Grundgelassenheit und Ruhe, die Sie ab sofort durch Ihr Leben begleitet. Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag - Zeit für sich.

Bei Schönwetter finden alle Einheiten im Freien, in der Natur statt.

Von Bewegung über Atmung und Meditation hin zum einfach „Sein“ in der Natur. Bei diesem Workshop kehren Sie zu sich zurück und lernen sich dank der Naturkräfte neu zu spüren und zu sammeln. Kurz gesagt - ein regelrechter Genussworkshop.

Termine Herbst: 24. - 27. September & 12. - 15. Oktober 2023

• Übernachtung im Ausseer Apartment Kontrabass
• Frühstücksbox direkt vor die Haustür
• Private Sauna
• Yogamatten, Polster und Blöcke
• 3 Yoga-Einheiten á 1,5 h
• 2 Wanderungen á 3 h inkl. kleiner Stärkung
• 1 Plättnfahrt am Toplitzsee
• Teilnahme am Wochenprogramm

Die Sommersonnenwende läutet den Beginn der zweiten Jahreshälfte ein. Eine besondere Zeit um Inne zu halten und zurückzuschauen, und mit dem was war abzuschließen, um dann voller Energie und Positivität neu durchzustarten.

Termin: 20. - 22. Juni 2023

• Übernachtung im Ausseer Apartment Kontrabass
• Frühstücksbox direkt vor die Haustür
• Private Sauna
• Yogamatten, Polster und Blöcke
• 3 Yoga-Einheiten á 1,5 h
• 1 Wanderungen á 3 h inkl. kleiner Stärkung
• Sonnwendbüscherl binden
• Teilnahme am Wochenprogramm

Let it flow - komm‘ wieder in den Flow des Lebens. Am Wasser könnne Sie perfekt abschalten, aber auch Kraft schöpfen. Entdecken Sie, wie sich Bewegungen und Gedanken am Wasser verändern und Sie alles aus einer anderen, neuen Perspektive sehen, sich alles wieder leicht und fließend anfühlt.
Sowohl SUP als auch Yoga sind bekannt dafür, viele Muskeln des Körpers anzusprechen. Die Verbindung der beiden „Elemente“ steigert den Effekt zusätzlich. Durch das schaukelnde Brett werden viele tieferliegende kleine Muskeln aktiviert, die beim normalen Yoga auf der Matte oft gar keine Rolle spielen.

Termine: 02. - 04. Juli & 27. - 29. August 2023

• Übernachtung im Ausseer Apartment Kontrabass
• Frühstücksbox direkt vor die Haustür
• Private Sauna
• SUP-Board und Yogamatten
• 3 SUP-Yoga-Einheiten á 1,5 h
• 1 Yin Yoga Flow Einheit 1 h
• Teilnahme am Wochenprogramm